تشخیص و درمان پوست خشک
پوست خشک یکی از رایج‌ترین مشکلات پوستی است و معمولاً با کشیدگی، پوسته‌پوسته شدن و زبری همراه است. خبر خوب این است که در بیشتر موارد با تغییر عادت‌ها و انتخاب محصول مناسب بهتر می‌شود. در این مقاله تشخیص و مراقبت از پوست خشک را مرور می‌کنیم.
علائم پوست خشک
- احساس کشیدگی به‌ویژه بعد از شستشو
- زبری و پوسته‌پوسته شدن
- خارش یا قرمزی خفیف
- مات و بی‌جان به نظر رسیدن پوست
- در موارد شدیدتر، ترک‌های ریز روی پوست
پوست خشک یا پوست کم‌آب؟
پوست خشک یک نوع پوست است و به کمبود چربی (روغن) مربوط می‌شود. پوست کم‌آب یک وضعیت است و ممکن است در هر نوع پوستی، حتی چرب، دیده شود و به کمبود آب مربوط است. به همین دلیل مراقبت هر دو کمی فرق دارد: پوست خشک به چربی‌های نرم‌کننده و پوست کم‌آب به آبرسان‌ها نیاز دارد.
علل رایج
- هوای سرد و خشک و گرمایش در زمستان
- شستشوی زیاد یا استفاده از آب خیلی داغ
- شوینده‌های قوی و صابون‌های قلیایی
- افزایش سن و کاهش تولید چربی پوست
- مصرف کم آب و برخی بیماری‌ها یا داروها
مراقبت روزانه از پوست خشک
- پاک‌کننده ملایم: از ژل شستشو یا شوینده بدون سولفات و ملایم استفاده کنید.
- آب ولرم: دوش و شستشو با آب خیلی داغ پوست را خشک‌تر می‌کند.
- مرطوب‌کننده بلافاصله بعد از شستشو: وقتی پوست هنوز کمی نم دارد بزنید.
- ضدآفتاب روزانه: برای حفظ سد پوستی (ضدآفتاب‌ها).
- ماسک آبرسان: یک تا دو بار در هفته (ماسک صورت).
ترکیبات مفید در محصولات
- گلیسیرین و هیالورونیک اسید (جذب‌کننده رطوبت)
- سرامیدها (ترمیم سد پوستی)
- اوره در درصد پایین (نرم‌کننده و آبرسان)
- روغن‌ها و کره‌های گیاهی مثل شی‌باتر
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر با مراقبت‌های ساده بهتر نشد، یا خارش شدید، قرمزی گسترده، ترک‌های خونریزی‌دهنده یا ترشح داشتید، به پزشک پوست مراجعه کنید. گاهی خشکی نشانه اگزما یا مشکل دیگری است که به درمان تخصصی نیاز دارد.
این مقاله جنبه آموزشی دارد و جایگزین نظر پزشک نیست. محصولات را در دسته مراقبت پوستی ببینید.
عضویت در خبرنامه
یک نظر در “تشخیص و درمان پوست خشک”